鳥取市で寝違えによる首の痛みでお困りの方へ｜首が動かない・回らないときは

「朝起きたら、首が痛くて動かない」

寝違えで来院される患者さんから、よく聞く言葉です。

昨日までは特に問題なかったのに、朝起きたら首を回せない。右を向こうとしても痛い。仕事に行かないといけないのに、首が動かなくて困っている。

こうした首の痛みは、必ずしも寝ているときの姿勢だけが原因とは限りません。

肩こりが続いていたり、デスクワークなどで同じ姿勢が長く続いていたり、部活動や仕事で身体を使い続けていたり。

普段の生活の中で疲労がたまっていて、それがきっかけになって痛みとして出てくることもあります。

実際に城北メディカル整骨院へ寝違えで来られる方にも、仕事や部活動などで忙しく、身体の疲れがたまっている方がいます。

寝違えってどんな状態？

一般的に「寝違え」と呼ばれるものは、朝起きたときなどに首の一部分に痛みが出て、首を動かしにくくなる状態です。

「首が回らない」
「振り向けない」
「動かすと痛い」

といった症状が出ることがあります。

朝起きたときに痛みが出ることが多いですが、朝に限ったものではありません。

日中に急に首が痛くなって、首を動かしにくくなるような「寝違え様症状」で来院される方もいます。

痛みが出る場所も人それぞれですが、首の一部分、左右どちらかに痛みを感じるケースが多くあります。

首が痛いからといって、すべてが寝違えとは限りません

寝違えで来院された方に僕が特に確認しているところです。

首が痛いからといって、「寝違えだから筋肉が痛い」と最初から決めつけることはしません。

まず、

「首のどこが痛いのか」

「首をどの方向に動かすと痛いのか」

「どのくらい首が動くのか」

を確認します。

そのうえで、頸椎の痛みなのか、筋肉の痛みなのかを判断していきます。

同じ「首が痛い」という症状でも、痛みが出ている場所や首の動き方によって考えることが変わってくるからです。

また、首が痛いことで仕事や運転などの日常生活にどのくらい支障が出ているのかも確認します。

城北メディカル整骨院での寝違えへの施術

状態を確認したうえで、その方に必要な施術を行います。

寝違えの場合は、手技施術を中心に、必要に応じてハイボルトやラジオスティムなども使用します。

痛みが強いときに無理に首を動かすのではなく、そのときの状態を見ながら施術することを心がけています。

「首が痛いから、とにかく首を揉めばいい」というわけではありません。

どこに痛みがあるのかを確認して、何が原因なのかを考えながら施術していきます。

実際にあった寝違えのケース

以前、今朝寝違えて首を痛めたという患者さんが来院されました。

まず首の状態を確認し、痛みがどこにあるのか、首がどの程度動くのかなどを評価しました。

その結果、今回は筋肉の痛みと判断したため、手技施術を行いました。

施術後には痛みが軽減し、動かすことができなかった首も動かせるようになりました。

この方は1回の施術で終了となりました。

もちろん、寝違えの症状がすべて同じというわけではありません。

だからこそ、まず状態を確認することが大切だと考えています。

 

寝違えになったときは、まず無理をしない

寝違えて首が痛いときは、「早く動かしたほうがいい」と無理に首を動かしたり、強く揉んだりするのではなく、まずは痛みが強くならないように過ごしてください。

そして、普段から首や肩に疲れを感じている方は、寝違えをきっかけに生活を少し見直してみてもいいかもしれません。

デスクワークや仕事、部活動などで疲労がたまっていないか。

同じ姿勢が長く続いていないか。

身体を休める時間が取れているか。

こうした普段の生活も、身体の状態を考えるうえでは大切な部分です。

鳥取市で寝違えによる首の痛みにお困りなら

「朝起きたら首が動かない」

「首を回すと痛い」

「急に首が痛くなって仕事に困っている」

そんなときは、一度身体の状態を確認してみてください。

城北メディカル整骨院では、痛みが出ている場所だけを見るのではなく、まず何が痛みの原因になっているのかを確認することを大切にしています。

痛みを取るだけではなく、原因を追究して、痛みが出にくい身体に整えていく。

それが僕たちが大切にしている考え方です。

ケガや日常生活での痛みは、城北メディカル整骨院にご相談ください。