鳥取でシンスプリントにお悩みの方へ｜すねの痛みは早めのケアが大切です

走るとすねの内側が痛む、運動後に脚の下の方がズキズキする――
このような症状はシンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）の可能性があります。

シンスプリントは、部活動やクラブチームなどでスポーツを頑張っている学生に多くみられるスポーツ外傷の一つです。
特に陸上競技、サッカー、バスケットボールなど、走る動作が多いスポーツで起こりやすいとされています。

当院でも練習量が増える時期や大会前などに、すねの痛みを訴える学生から相談を受けることが少なくありません。
痛みを我慢して運動を続けてしまうと症状が長引く場合があるため、早めの対応が大切です。

シンスプリントとは？

シンスプリントとは、すねの骨（脛骨）の内側にある筋肉や骨膜に繰り返し負担がかかることで炎症が起こり、痛みが生じる状態を指します。

走る、ジャンプする、急に方向を変えるなどの動作を繰り返すことで、すねの周囲にストレスが蓄積し、次第に痛みが出てくることがあります。

初期の段階では運動後に軽い痛みを感じる程度ですが、無理をして運動を続けると、運動中にも痛みが出るようになることがあります。

シンスプリントは一つの原因だけで起こるのではなく、次のような要因が重なって発症することが多いと考えられています。

特に成長期の学生では、骨や筋肉が発達途中のため、負担が集中しやすいことがあります。

次のような症状がある場合、シンスプリントの可能性があります。

初期段階では運動後だけ痛むこともありますが、症状が進行すると日常生活でも痛みを感じることがあります。

シンスプリントを我慢して運動を続けてしまうと、

といったリスクが高くなることがあります。

特に学生の場合、無理をしてしまうケースが多いため、早めに身体の状態を確認することが重要です。

城北メディカル整骨院では、シンスプリントをすねの問題だけとして捉えるのではなく、脚全体のバランスや身体の使い方を確認しながら対応します。

痛みのある部分だけでなく、なぜすねに負担がかかっているのかという点を重視しています。

シンスプリントの症状がある場合は、次の点に注意が必要です。

状態に合わない対応は、回復までの期間を長くしてしまう可能性があります。

A. はい。特に中学生や高校生など、部活動で運動量が多い年代に多く見られます。

A. 症状の程度によって対応が変わるため、身体の状態を確認した上で判断することが大切です。

A. はい。早期に対応することで負担の軽減につながる場合があります。

シンスプリントは、スポーツによる繰り返しの負担によって起こる代表的なスポーツ外傷の一つです。
適切なケアと身体の使い方を見直すことで、負担の軽減を目指すことができます。

鳥取でシンスプリントやスポーツ外傷にお悩みの方は、無理をせず早めに身体の状態を確認することが大切です。

当院では早期治療・早期回復をモットーに施術を行っています。

患者様が症状・施術内容に理解、納得していただいてから施術を行うように心がけていますので、

気になることやお困りごとがありましたらお気軽に当院へお越しください。